Top

اثر نوشیدن قهوه بر قند خون

قهوه تلخ

 

تحقیقات نشان می دهد نوشیدن قهوه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد ولی در افرادی که دیابت نوع 2 دارند باعث می شود 8% قند خونشان افزایش یابد. قهوه سوخت و ساز بدن را بالا را می برد و باعث افزایش سطح انرژی در بدن می شود.

 

 

محققان آمریکایی با تحقیقی که روی بیش از 193 هزار فرد مستعد ابتلا به دیابت نوع 2 انجام دادند، به این نتیجه رسیدند که شانس ابتلا به دیابت در آن گروه از افرادی که روزی 7-6 فنجان کوچک قهوه تلخ می‌نوشند، حدود 35 درصد، کمتر از سایرین است. ضمن اینکه شانس ابتلا به دیابت نوع 2 در افرادی که عادت به نوشیدن 6-4 فنجان قهوه در طول روز داشتند هم حدود 28 درصد کمتر از دیگران بود.

پژوهشگران معتقدند که آنتی‌اکسیدان‌های فراوان، منیزیم و کروم موجود در قهوه، به بدن کمک می‌کنند تا بهتر بتواند از هورمون انسولین استفاده و سطح قند خون خود را تنظیم بکند. «معمولا بدن بیماران مبتلا به دیابت نوع 2، به علت مقاومت به انسولین توانایی خوبی در استفاده از انسولین ترشح‌شده ندارد و ازاین رو، مصرف روزانه قهوه به این گروه از بیماران، توصیه می‌شود

 

مطالب دیگر:

۱۰ خوراکی انرژی زای سالم برای رفع خستگی صبحگاهی